相模原ありがとう整体院
さがみはら整体院
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スマホ首とはスマートフォンやPCが原因で起こる首や肩の痛みやしびれが起こった状態のこと、「ストレートネック」といわれる症状の1つです。
腰痛や肩こり又は、パソコン操作での頭痛・首の痛み・その他の症状などで悩んでいる方へ
スマホやパソコンなどを長時間同じ姿勢で見続ければ、首の痛みや眼精疲労、肩こりが起こりやすくなります。頭の重さは4.5~5.5キログラムあります。
姿勢が正しければ首や肩への負担はかからないものの、猫背で姿勢が悪いと、頭の重さを支えきらずに首や肩がこってしまい、疲れやめまい、不眠などの原因にもなります。
肩こり、頭痛がひどい人。
通常料金8,000円⇒初回1,980円
【筋膜リリース】
肩こりや首こりの原因を特定して、症状の出ている部位に限らず、「筋膜」の繋がりを調整して症状を軽くします。
骨の歪みを整え髄液の流れを良くすることで症状の原因を解消します。
多くの日本人が発症していると言われている「スマホ首」
首や肩のこり、頭痛やめまい、耳鳴り、手のしびれなど、
さまざまな不調を引き起こすおそれがあります。
ねこ背の人で体調がよくないという人が多くいます。
ねこ背だと体調がすぐれないのでしょう!?
ねこ背の人は内臓が圧迫されて、うまく肺を使えていませんそれゆえに呼吸が浅くなります。
呼吸が浅くなると、体・脳が酸欠状態になり、体が硬直して血流が悪くなります。
血流が悪くなると体が冷えるなどの弊害が出てきたり疲れが取れない、体がだるかったりと原因は呼吸にある事があります。
ねこ背を治すという事は呼吸も深くなり、健康の状態、本来あるべき状態にするという事です。
正常な人の首の前湾角度は30度から40度
頸椎の前湾が30度以下の首の状態がストレートネックで、首がまっすぐな状態なだけで、病名ではありません。
慢性的な 頭痛や・肩こり、首の痛みの多くの人はこの角度が少なく、正常よりも首がまっすぐでアーチがありません。 病院などでもこれといった治療があるわけではなく、硬くなった筋肉をストレッチする目的で牽引などが行われます。
姿勢の悪さ、猫背もストレートネックの原因になります。
長時間のパソコン作業やスマホ操作などが、もっとも代表的な原因です。
慢性的なうつむき姿勢で首のカーブが失われ、ストレートネックになります。
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